注意缺陷多动障碍是一种常见的疾病冲动，多动和注意力不集中儿童发展研究所的数据。因为许多被诊断患有多动症的孩子注意力持续时间短，在社交和情绪控制方面有困难，很多父母不知道什么样的课外活动对孩子来说是愉快的，而不会增加额外的压力。亚博yb官网登录众所周知，武术是患有多动症的儿童不仅可以享受的一种活动，而且可以用来帮助缓解这种障碍的症状。

以下是你应该考虑让患有多动症的孩子参加武术班的几个原因:亚博yb官网登录

这是一项个人运动

ADDitude杂志我和体育总监谈过了罗伯特·贾巴多(Robert Giabardo)说。他说，团队接触运动是一个患有多动症的孩子参加的最糟糕的活动之一。

“他们很难掌握‘游戏系统’，”他说。“为了参与像足球这样的游戏，玩家必须不仅专注于自己在游戏中的角色，还必须时刻注意其他玩家的动作和身体位置。”

与其让你的孩子参加一项需要分散注意力的运动，不如考虑一项像武术这样的运动。亚博yb官网登录教师将能够为您的孩子提供个别的关注，并根据他或她的需要定制课程，并在他或她需要的时候提供帮助。孩子们也可以独立学习，完成他们自己的表格。

但它仍然具有社交性

虽然你可以让你的孩子参加单独的武术课程，但大多数孩子和其他孩子一起上课。亚博yb官网登录然而，这并不意味着它们是相互竞争的。亚博yb官网登录武术教练知道孩子们的学习方式不同，有些孩子比其他孩子需要更多的帮助。学习一门像武术这样的手艺，最重要的部分是指导和努力，这完全是个人的，让你的孩子在课堂上只专注于此。亚博yb官网登录然而，孩子们仍然可以在武术课上享受团队运动的友谊，因为他们花了很多时间和班上的其他孩子在一起。亚博yb官网登录这对那些在学校里难以社交和交朋友的孩子来说是很好的。

这是仪式

ADDitude杂志还采访了Patricia Quinn，她是儿科发展中心专攻多动症的发育儿科医生。她说，几乎她所有的病人都给了武术机会，因为武术对难以集中注意力的孩子有很多好处。亚博yb官网登录其中一个方面是，这种做法往往是仪式性的和编排好的。

“仪式对多动症儿童是有好处的，因为他们使行为自动化，”她说。“对我们大多数人来说，像记得吃药这样的日常行为是自动发生的。但如果没有像‘每次刷牙我就吃药’这样的习惯，多动症患者就不会记得。”

亚博yb官网登录武术还要求你控制自己的身体，跟随动作。这种技能在多动症儿童中并不根深蒂固，所以练习武术可以帮助他们将这种控制融入到日常活动中。亚博yb官网登录

它能让它们释放能量

许多患有多动症的儿童在教室里或任何其他需要他们坐着的环境中都很难坐着不动。许多孩子通过坐立不安或站起来四处走动来释放这种能量。对于患有多动症的孩子来说，找到发泄这种能量的途径是很重要的。根据影响多动症，武术不仅有助于刺激大脑，帮助集中注意力，但他们也允许孩子亚博yb官网登录移动并释放能量他们一整天都在教室里积累。