为了纪念开学季，我们为你准备了一个突击测验。我们希望你学过…

问题:下列哪个好处可以亚博yb官网登录有多少参与者?

1. 提高身体素质
2. 学习重要的人生课程
3. 促进健康的生活习惯
4. 对心理健康的积极影响

难题，答案其实是以上所有!

虽然选项A、B和C可能会立即出现在你的脑海中，但我们怀疑选项D可能不是你的第一反应。老实说，当我们想到武术对参与者的许多积极影响时，我们通常想到的是身体健康，而不一定是情感和精神健康。亚博yb官网登录然而，在新冠肺炎疫情期间，充满爱心的社区和独特的武术氛围对学生的心理健康比以往任何时候都更重要。亚博yb官网登录

作为人类，我们依赖社区意识。与他人建立有意义的联系是不可替代的。说到心理健康，美国在遭受COVID-19袭击之前就已经在挣扎了。随着越来越孤立和缺乏人际交往，我国的心理健康问题变得比以前更加严重。不相信我们?让我们来看看一位专家是怎么说的。

马修·夏皮罗，公共事务副主任全国精神疾病联盟(NAMI-NYS)表示在COVID-19的世界里，心理健康患者的最新斗争。夏皮罗在纽约州议会听证会上表示，“COVID-19对社会各界的纽约人的心理健康和恢复产生了巨大影响。根据美国疾病控制与预防中心8月份的一份报告，自病毒出现以来，报告至少有一种不良心理健康或与成瘾有关的斗争的人数翻了一番。”

“令人担忧的是，”夏皮罗继续说，“认真考虑过自杀的人的比例急剧上升，导致18-24岁的人增加了25%，拉丁裔人增加了18.6%，非洲裔美国人增加了15%，重要工人增加了22%。

这些数字有力地强调了社区心理健康和成瘾治疗提供者每天都遇到的焦虑、抑郁、创伤、药物过量和自杀水平的急剧上升。”

这个故事的寓意是什么?纽约的心理健康统计数据表明，这个问题有多么紧迫，需要采取严肃的行动。

这里有个好消息——武术行业可以提供帮助!亚博yb官网登录

就像社会互动一样，科学告诉我们，锻炼和体育活动也倾向于改善心理健康，通常可以缓解焦虑和抑郁的症状。你可能会问，这是为什么?运动实际上能刺激脑细胞之间新连接的生长，并增加血清素(又名“快乐化学物质”)的释放。

想知道更多关于武术有助于心理健康的证据吗?亚博yb官网登录考虑社区的重要性。

在这个繁忙而势不可挡的世界，武术亚博yb官网登录培养个人联系，支持对心理健康至关重要的社区需求。研究表明，导致抑郁的最快方式之一就是个人孤立。

在大流行期间，我们的人民正经历着前所未有的孤独。其结果是自杀率飙升。只要看看纽约，就能看到这是如何影响我们国家的证据。

在武术史上，与志同道合的人在一起的重要性从未像现亚博yb官网登录在这样重要过。参加武术社团没有帮助亚博yb官网登录，这是必要的。对于那些经历过孤立和缺乏归属感的人来说，亚博yb官网登录武术为人们提供了一种比以往任何时候都更需要的解决方案。

在新冠疫情前的世界里，开学季是一个重要的时间，可以让新面孔进入你的健身房，也可以欢迎以前的学生回到成长的新篇章。随着新冠肺炎疫情的蔓延，人们可能会觉得武术界陷入了停滞。亚博yb官网登录事实并非如此。

由于COVID-19的压力、困惑和越来越多的孤独可能导致心理健康问题，武术及其独特的社区对参与者的生活至关重要。亚博yb官网登录无论是通过虚拟课程还是远程的面对面指导，武术一定会为你的成员的日常生活增添一种同志情谊，并为他们提供一种渴望已久的正常感。亚博yb官网登录

要坚强，要安全!